El sol vuelve: yoga, solsticio de invierno y ciclos interiores

Hoy, en el hemisferio sur, celebramos dos eventos muy poderosos: el Día Internacional del Yoga y el Solsticio de Invierno. Y aunque puedan parecer cosas distintas, hay algo muy profundo que los une: el regreso del sol... y el regreso a nosotras mismas.

🌘 El sol se detiene... y comienza a volver

El solsticio de invierno es el día más oscuro del año, el punto en que la noche ha crecido al máximo. Y, sin embargo, es justamente aquí, en la oscuridad, cuando el sol comienza su retorno.

Es una metáfora viva del ciclo humano: a veces necesitamos atravesar el invierno interno para volver a florecer. A veces es en el silencio, en la pausa, donde empieza a germinar una nueva luz.

🌞 El saludo al sol, desde la oscuridad solsticio de invierno y yoga

Solsticio de invierno y en el yoga, una de las prácticas más conocidas es el Suryanamaskar —el Saludo al Sol—.Aunque solemos asociarlo a lo solar, a la vitalidad y al despertar, practicarlo en el solsticio de invierno tiene una fuerza especial: nos invita a llamar al sol desde la oscuridad.

Cada movimiento, cada respiración, se convierte en una ofrenda, en una intención:

🌱 que vuelva la energía

🌱 que renazca lo que parecía dormido

🌱 que recordemos que somos cíclicas, como el cosmos

🧘‍♀️ El Día Internacional del Yoga

El yoga no es solo flexibilidad o posturas. Es una forma de estar en el mundo, de escucharnos y de honrar nuestros propios procesos. Por eso tiene tanto sentido que este día, que conmemora el yoga a nivel global, coincida con un momento tan simbólico de transformación en la Tierra.

Desde el invierno, desde el sur del mundo, hoy elegimos seguir cultivando el calor interior, el movimiento consciente, el silencio que abraza.

✨ Te comparto este reel que grabé con todo el corazón, como un pequeño ritual visual para recordarnos que todo va a estar bien. Que el sol ya viene de vuelta, y que tú también puedes volver a ti, cuando lo necesites.

Somos parte de este gran ciclo. Somos luz, incluso en la pausa.🪷

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